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      家政服務為您介紹產后面部日常護理
      發布時間:2022-08-05 09:59:04
      (一)飲食調理
          家政服務告訴您產后應科學合理飲食,食補可避免一些皮膚問題的產生,多食用含維生素C、E和膠原蛋白的食品,促進皮膚彈性的恢復。如:鳳爪、豬蹄、獼猴桃、橙子等。
      (二)保證充足睡眠
          皮膚新陳代謝活躍的時間在晚上10點至凌晨2點,夜間睡眠對皮膚有非常重要的修復效果,睡眠不足容易導致新陳代謝減緩、皮膚角質層水分流失、皮膚細胞活力下降,從而出現皺紋。
      (三)保持良好情緒

          家政服務告訴您心情對皮膚有調整作用,健康的心態、愉快的心情、積極的生活態度對皮膚的正常代謝有促進作用;相反,長期處于焦慮、壓抑的狀態下,臉部皮膚得不到舒展,易出現皺紋。


      (四)適當運動
          運動會加快全身血液循環,皮膚細胞得到充足的氧氣和營養成分的供應,從而促進皮膚細胞的新陳代謝,改善皮膚暗沉等問題。
      (五)避免日光直射
          家政服務告訴您日光的照射會使黑色素沉著,加重妊娠斑的顏色,產婦產后應做好防曬措施。
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