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      月嫂服務告訴您產后護理
      發布時間:2022-07-23 09:40:31
      一、產后面部皮膚變化和原因
      (1)癥狀
      月嫂服務告訴您女性產后易出現皮膚干燥、敏感、暗沉、粗糙、蝴蝶班等皮膚問題
      (2)原因
      1.激素變化
      女性產后體內激素發生變化,皮膚受影響變得更加敏感,當體內雄激素增多的情況下也會造成色素發生沉積。
      2.睡眠不足
      月嫂服務告訴您女性質由于哺乳等因素,睡眠不足,導致皮膚的血液循環變差嗎,皮膚暗沉。
      3.代謝變差
      女性產后身體各項機能未完全恢復,加之產后運動量少,新陳代謝較緩慢。身體廢舊物質的代謝不及時,引起毛孔發生堵塞,皮膚變差。
      4.精神壓力大
      月嫂服務告訴您女性產后面臨著適應母親角色的壓力,壓力會產生皮質醇,皮質醇升高會傷害面部皮膚細胞,干擾血液流動模式,削弱面部血管使其老化。如果伴有濕疹、痤瘡,壓力會加劇這些問題。


      月嫂服務告訴您產后面部皮膚護理的好處
      1.改善產后皮膚粗糙、暗黃、干燥的癥狀。
      2促進皮膚細胞新陳代謝、去除廢舊物質及油脂,有效避免皮膚毛孔堵塞。
      3.改善皮膚血液循環、延緩皮膚衰老、緊實肌膚、消除腫脹、淡化色素沉著。
      三、產后面部日常護理
      (一)飲食調理
      產后應科學合理飲食,食補可避免一些皮膚問題的產生,多食用含維生素C、E和膠原蛋白的食品,促進皮膚彈性的恢復。如:鳳爪、豬蹄、獼猴桃、橙子等。
      (二)保證充足睡眠
      皮膚新陳代謝最活躍的時間在晚上10點至凌晨2點,夜間睡眠對皮膚有非常重要的修復效果,睡眠不足容易導致新陳代謝減緩、皮膚角質層水分流失、皮膚細胞活力下降,從而出現皺紋。
      (三)保持良好情緒

      月嫂服務告訴您心情對皮膚有調整作用,健康的心態、愉快的心情、積極的生活態度對皮膚的正常代謝有促進作用;相反,長期處于焦慮、壓抑的狀態下,臉部皮膚得不到舒展,易出現皺紋。


      (四)適當運動
      運動會加快全身血液循環,皮膚細胞得到充足的氧氣和營養成分的供應,從而促進皮膚細胞的新陳代謝,改善皮膚暗沉等問題。
      (五)避免日光直射
      月嫂服務告訴您日光的照射會使黑色素沉著,加重妊娠斑的顏色,產婦產后應做好防曬措施。
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